庆阳市人民医院精神心理科举办团体心理治疗——雪地活动

飞雪如花落，岁岁又年年。春节的浪漫不止于团圆，还有一场如期而至的大雪。1月25日，精神心理科借着这场天然的环境资源，在医院中心花园举行了一场团体心理治疗活动。

本次活动有1名心理治疗师，2名咨询师，4名患者及家属参加。

活动开始，每位成员介绍自己的信息，后面的成员复述前面所有成员的信息，增进团队成员间的了解和沟通。同时，让成员根据兴趣爱好等自我探索后寻找志同道合的人，增强团队凝聚力。

团队成员一起堆雪人，打雪仗，团队创造力、协作能力和解决问题的能力逐渐呈现，同时在活动过程中体验乐趣和成就感。

一位特别内向、有创伤的孩子在厚厚的雪地里写下了“天天开心”，茫茫白雪里的四个字是所愿，是治愈，是这次活动意义的具象化。

雪地活动通过系列互动游戏，让成员们在轻松愉快的氛围中增进彼此间的了解和信任，为后续的团体心理治疗打下良好的基础。

工作人员在雪地活动前确保活动场地安全性，并对成员的身体状况进行了解，避免身体条件有限或患有特定疾病，对雪地或寒冷环境畏惧或不适的成员，做好心理准备和动员。确保活动的顺利开展。

团体心理治疗雪地活动是一种富有创意和实效性的团体活动形式，能够帮助成员们在轻松愉快的氛围中增进了解、信任和合作，同时缓解心理压力、提升心理健康水平。

庆阳市人民医院精神心理科医师寄语患者

如果你此刻处于痛苦之中，

如果你此刻处于困境没有方向，

请把自己尊称为命运勇士，

你在忍受普通人难以忍受之痛，

你能向命运开战，

勇敢的人啊，

坚持下去，及时寻求帮助，

你终将拨开云雾见天日，

终将成为命运的王

要知道——

山重水复疑无路，

柳暗花明又一村！